- 2025.01.28
【スピンバイクと腹筋腕立て】57歳中年親父の雨降りは、自宅で有酸素筋トレ運動。
こんにちわ田舎親父です。10月2日小雨で散歩中止。ってなわけで自宅でスピンバイク レベル９で５分。寝腹筋３種各３０回。腕立て伏せ3種各２０回 今日の筋トレ運動でした。チャンネル登録グットボタンヨロシクお願いします。
スピンバイク
- 2025.01.28
脂肪燃焼ダンスとエアロバイクの有酸素運動で消費カロリー比較 #ダイエット #有酸素運動 #脂肪燃焼
巷で流行っている脂肪燃焼ダンスとエアロバイクで有酸素運動をした5分あたりの消費カロリーを比較。スマートウォッチがあれば消費カロリーの測定は可能。SNSの情報をうのみにせず、実際に自分で測定してみることも大切！ #脂肪燃焼 #ダイエット
- 2025.01.28
体重78kgから痩せたい人、絶対にやってはダメ！知らずに犯す致命的なミスとは？
【質問用テンプレート】 ①ニックネーム： ②年齢・性別： ③身長・体重： ④行っている運動：（ウォーキング、フィットネスバイク、水泳など） ⑤運動の頻度：（1回あたり〇分、週〇回など） ⑥運動の目的：（ダイエット、体力作り、健康管理、リハビリなど） ⑦目標：（いつまでに、どうなりたいか？） ⑧相談内容： ⑨参考情報：（持病、食事の制限、生活習慣など自由記述） ※上のテンプレートをコピペして、「コメ […]
- 2025.01.28
【腕立て伏せとスピンバイク】56歳中年親父の筋トレ。５０肩に負けそうです。
こんにちわ田舎親父です。56歳中年親父の筋トレ。腕立て伏せ20回+10回+最後20回 エアロバイクは、１分中６０漕ぎ×１０セット合計１０分 ５０肩の調子が微妙。んで、オリンピック見ながら足トレ。スピンバイクにしました。皆さんも無理は禁物です。年と体と相談しながらやりましょう。チャンネル登録グットボタンヨロシクお願いします。
- 2025.01.28
AS MELHORES BICICLETA ERGOMÉTRICA PARA TREINOS FORTES EM CASA
▶️INSTAGRAM DO CANAL: https://www.instagram.com/alphafitnessbrazil/ No vídeo de hoje eu trago uma lista completa das bicicletas ergometrica/spinning para treinos fortes em casa, biciclet […]
- 2025.01.27
【お家でトレーニング】#スピンバイク#FITBOX#トレーニング
- 2025.01.27
タバタ式トレーニング #スピンバイク#タバタ式トレーニング #hiit #hiitworkout #shorts
- 2025.01.27
藤井聡太八冠 記念品は自らリクエストの“エアロバイク”「詰め将棋を解きながら…」 王将の就位式
将棋の藤井聡太八冠。「名人戦」と「叡王戦」のダブルタイトル戦で過密スケジュールが続く中、23日は「王将」の就位式に出席。リクエストした記念品は意外なものでした。 （藤井聡太八冠） 「第1局から中盤戦の難しい将棋が続いたが、その中で集中して考えることができて、得るものの多いシリーズにすることができた」23日、東京都内で「王将」の就位式に出席した藤井八冠。 ことし2月、菅井竜也八段の挑戦を退け「王将」 […]
- 2025.01.27
スピンバイクでニコチン入り電子タバコ摂取、耐乳酸トレーニングになる？
ジョークです
- 2025.01.27
スピンバイク 静音化 注油 ベアリング交換 ホイール研磨
https://amzn.to/45tRP5f ←Amazonでダイエット用プロテインを買います。自転車トレーニング後に飲むと筋肉が付きやすいです。 体形維持は皆さん好きではありません。だから、「好きなことをやらない人生は最高」を実行して嫌なトレーニングをしましょう。自宅やスポーツジムでは辛さに負けます。ランニングや水泳はとにかくきついです。でも、自転車ならそれよりはきつくありません。そして、目の […]
