【スピンバイクと腹筋腕立て】57歳中年親父の雨降りは、自宅で有酸素筋トレ運動。

こんにちわ田舎親父です。10月2日小雨で散歩中止。ってなわけで自宅でスピンバイク　レベル９で５分。寝腹筋３種各３０回。腕立て伏せ3種各２０回　今日の筋トレ運動でした。チャンネル登録グットボタンヨロシクお願いします。