スピンバイク

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  • 2025.09.16

9/15(月)毎朝エアロバイクダイエット224日目【安城駅→蒲郡駅 走行距離でヴァーチャル日本縦断】秋に90kg切り目標!【Road to イケオジ細マッチョ】

【ナミヲの店 2025.05.13 OPEN】 https://namiwo.base.shop/ 30分〜40分ぐらいエアロバイクを漕ぎながら雑談配信します。 良かったら応援してくださいね〜! チャット・コメント・いいね・奇跡のスパチャ大歓迎(^o^) #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク #100kgオーバー 本業は舞台演出家・脚本家。在宅でも現場に出ても座り仕事がメインなのに、 […]

  • 2025.09.12

9/12(金)毎朝エアロバイクダイエット221日目【東海道本線 西岐阜駅→清洲駅 走行距離でヴァーチャル日本縦断】秋に90kg切り目標!【Road to イケオジ細マッチョ】

【ナミヲの店 2025.05.13 OPEN】 https://namiwo.base.shop/ 30分〜40分ぐらいエアロバイクを漕ぎながら雑談配信します。 良かったら応援してくださいね〜! チャット・コメント・いいね・奇跡のスパチャ大歓迎(^o^) #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク #100kgオーバー 本業は舞台演出家・脚本家。在宅でも現場に出ても座り仕事がメインなのに、 […]

  • 2025.09.09

魔法教えます!「お尻に効くバイクの乗り方」有酸素マシン編【トレーニングマシン】

ジムにあるバイクも使い方で効果が変わります! 今回はお尻に効くバイクの乗り方を大泉学園店の 今(こん)トレーナーがお教えちゃいます! パートナーは同じ大泉学園店のインストラクターの金子さん。 普段レッスンに忙しくなかなかトレーニングをする時間もないよう・・ そんな金子さんに、有酸素しながら下半身もシュッとする方法をレクチャー! 0:00 #トレーニングマシン「#バイク」使い方をご紹介!有酸素マシン […]

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