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スピンバイク

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スピンバイク
  • 2021.03.24

【30min Bike Workout】脂肪燃焼に効果抜群！気分も爽快!! リズムに合わせてスピンバイクエクササイズ♪

スピンバイクを用いたワークアウトが、早いもので10曲になりました。 単発ごとではなく、まとまった時間漕ぎたいという方向けに、 30分のワークアウトとしてプログラム化しました！ 強度や意識する部位を踏まえて、セットリストを作成してます。 効果抜群なのはもちろん、楽しいのでぜひ一緒にやってみてください！！ 【セットリスト】 １、#1「We Can Be Fearless」 　　https://www. […]

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スピンバイク
  • 2021.03.24

ロードバイクの良いペダリングとその獲得方法〜基礎知識編

ロードバイクでより速く、より楽に走れるようになるための”良いペダリング”を獲得する方法について、日本のペダリング研究の第一人者であるハムスタースピン代表・福田昌弘コーチに「基礎知識編」と「練習法編」の2回に分けて教えてもらいます！　今回は、まずは「基礎知識編」です。 ●続編の「練習法編」はこちら↓ ●サイクルスポーツの記事はこちら↓ ロードバイクの良いペダリングとその獲得方 […]

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スピンバイク
  • 2021.03.23

外出自粛して運動不足になっていませんか？スピンバイクを買って組み立ててみました。（HG-YX-5006)

#実際にやってみたは2ndチャンネルにて フルポテ2ndチャンネルはこちらです。 外出自粛中に、室内での4分間トレであやうく地獄をみた。 ↓↓ 【関連記事と動画はこちら】 今は新しいルーティーンを作る絶好の機会（フルポテblog） ↓↓ 時代の変化とともに、新しいルーティーン作りの必要性を感じていませんか？（免疫力、思考、体力アップのために） 【なぜ、スイング 中に力みが消えないのか？】それは&# […]

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スピンバイク
  • 2021.03.23

【ウマ娘】津軽弁＆エアロバイクでウイニングチケットを応援する

どんだんず～！ わのなめは津軽ねぷこっていうんず。 今日はウマ娘をプレイ！ウイニングチケット育成中！ みんな頑張ってトレーニングしてるはんで わもフィットネスバイクこいで応援するじゃ～！ ▼津軽ねぷこTwitter Tweets by tsugaru_nepuko 【特別映像】 cluster　ワールド名：ファンファンダービー https://cluster.mu/w/7d762174-ca82- […]

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