【タバタ式】アキレス腱炎でしばらくは故障者メニューを実施！

実は先日のポイント練以降、アキレス腱を痛めてしまいました。
そこで、1週間はランをせず、故障者メニューに努めています！
そこで出会ったのが、エアロバイクを使った【タバタ式】トレーニングです！
きついのはたったの4分間！
故障してもマラソントレーニングはできる！ライバルに差を広げられないよう、しっかり今できることをやっていきます！