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スピンバイク

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スピンバイク
  • 2022.03.16

ロードバイク,マラソン【〇〇を摂取するだけで確実に速くなります。】あの機材よりも速くなります。

MOCO FITNESS【毎週「月,水,土」19時公開中】 サイクルジャージ【infinite】販売しています！ ▶️ ツイッター＆インスタからDMで【注文】[商品][サイズ]を送って下さい。 本日のお品書き ■ 00:00 オープニング ■ 01:10 腸内環境で免疫力向上 ■ 03:14 ハンパではない回復力 ■ 04:57 これが一番！持久力UP！ ■ 08:20 […]

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スピンバイク
  • 2022.03.16

①兵庫→東京540㎞ロードバイクで夫婦102歳が行くDAY1

youtube登録者１万人達成記念ロングライド！ ご登録１万人ありがとうございます。 記念としましてロードバイク２泊３日で東京めざして 大阪→東京 １日目 この日のblog：https://katuochannel.com/tokyou1/ モニグラーさんキャノンボール中山道取材：https://www.youtube.com/watch?v=vS8ZpLAGjrc&t=1761s おス […]

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スピンバイク
  • 2022.03.16

nexgimエアロバイクでの有酸素運動は太ももやお尻、そして背中や腰回り等、下半身のダイエットにすごく適したダイエット方法になります。

nexgimフィットネスバイクは全身的有酸素運動して脂肪を燃焼させ、局部だけではありません。足やお尻以外にも、腰回りやお腹にも効果的になります。１回45分間のトレーニングで最大400～500kcalを消費し、全身の筋肉や関節の80％が同時に運動に参加するため、ダイエットや脂肪減少に効果的です。 1.nexgimフィットネスバイクの有酸素運動で脚痩せ フィットネスバイクに乗る過程で、脚は最も運動して […]

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スピンバイク
  • 2022.03.15

【運動】エアロバイクと食事改善をはじめました。

#食事改善#運動#エアロバイク この機会に色々と改善をはじめました。 皆さんいつもご視聴ありがとうございます(^○^) コメントは承認制にしてます。 誹謗中傷や皆さんがみた時に嫌な思いにもなるような コメントがある可能性があるためです。 楽しく皆さんと会話をできるコメント欄は 大切にしたいので1度確認してからにしました。 御理解お願いしますm(__)m こちらはライフスタイル系の動画をアップしてい […]

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スピンバイク
  • 2022.03.14

ほぼ50女。③恐怖の体重測定とエアロバイク

ほぼ50歳の一人暮らし女の日常。 日常生活や食事、料理を紹介しながらエアロバイクを漕ぎ、独り言を呟くだけの動画です。 ダイエットはゆっくりペースで長く、ゆる〜く続ける事を目標にしていますので、厳しい食事はしません（できません） 健康的な習慣を身につける方向で、ゆる〜く、 ゆるぅ〜く。 エアロバイクを漕ぐきっかけ作りや、 暇つぶしのお役に立てたら嬉しいです。 #アラフィフ　独身　女 #エアロバイク […]

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スピンバイク
  • 2022.03.13

【3min Bike Workout】適度な強度で楽しく漕ごう！リズムに合わせてスピンバイクエクササイズ♪ #21

スピンバイクを用いたワークアウト、第二十一弾です！ 今回の曲は、強度控えめの初心者向けプログラムです。 腕に効かせるプッシュアップ、腹に効かせるエルボーダウン、倍速で漕ぐダブルタイムという3つの基本動作のみで構成されています。 初心者の方や運動不足気味の方はもちろん、 慣れている方でも基本動作の見直しになるので、ぜひ一緒にやってみてください！！ #WorkOut　#エクササイズ　#スピンバイク T […]

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