ほぼ50歳の一人暮らし女の日常。
日常生活や食事、料理を紹介しながらエアロバイクを漕ぎ、独り言を呟くだけの動画です。
ダイエットはゆっくりペースで長く、ゆる〜く続ける事を目標にしていますので、厳しい食事はしません（できません）
健康的な習慣を身につける方向で、ゆる〜く、
ゆるぅ〜く。
エアロバイクを漕ぐきっかけ作りや、
暇つぶしのお役に立てたら嬉しいです。
#アラフィフ 独身 女
#エアロバイク
#50代女性一人暮らし
#エアロバイクダイエット
#独身女性一人暮らし
#独り言
#独身女性
#アラフィフ女性
#一人暮らし
#ダイエット
#アラフィフダイエット
