スピンバイク

371/394ページ
  • 2021.03.24

【30min Bike Workout】脂肪燃焼に効果抜群!気分も爽快!! リズムに合わせてスピンバイクエクササイズ♪

スピンバイクを用いたワークアウトが、早いもので10曲になりました。 単発ごとではなく、まとまった時間漕ぎたいという方向けに、 30分のワークアウトとしてプログラム化しました! 強度や意識する部位を踏まえて、セットリストを作成してます。 効果抜群なのはもちろん、楽しいのでぜひ一緒にやってみてください!! 【セットリスト】 1、#1「We Can Be Fearless」   https://www. […]

  • 2021.03.24

ロードバイクの良いペダリングとその獲得方法〜基礎知識編

ロードバイクでより速く、より楽に走れるようになるための”良いペダリング”を獲得する方法について、日本のペダリング研究の第一人者であるハムスタースピン代表・福田昌弘コーチに「基礎知識編」と「練習法編」の2回に分けて教えてもらいます! 今回は、まずは「基礎知識編」です。 ●続編の「練習法編」はこちら↓ ●サイクルスポーツの記事はこちら↓ ロードバイクの良いペダリングとその獲得方 […]

  • 2021.03.23

外出自粛して運動不足になっていませんか?スピンバイクを買って組み立ててみました。(HG-YX-5006)

#実際にやってみたは2ndチャンネルにて フルポテ2ndチャンネルはこちらです。 外出自粛中に、室内での4分間トレであやうく地獄をみた。 ↓↓ 【関連記事と動画はこちら】 今は新しいルーティーンを作る絶好の機会(フルポテblog) ↓↓ 時代の変化とともに、新しいルーティーン作りの必要性を感じていませんか?(免疫力、思考、体力アップのために) 【なぜ、スイング 中に力みが消えないのか?】それは&# […]

  • 2021.03.23

【ウマ娘】津軽弁&エアロバイクでウイニングチケットを応援する

どんだんず~! わのなめは津軽ねぷこっていうんず。 今日はウマ娘をプレイ!ウイニングチケット育成中! みんな頑張ってトレーニングしてるはんで わもフィットネスバイクこいで応援するじゃ~! ▼津軽ねぷこTwitter Tweets by tsugaru_nepuko 【特別映像】 cluster ワールド名:ファンファンダービー https://cluster.mu/w/7d762174-ca82- […]

  • 2021.03.23

2020年版|ダイエットマシーン決定版|第3世代フィットネスバイク FiT BOX|楽天総合ランキングNo1

「日本テレビの安村アナウンサーが激痩せ!」 自宅でフィットネスバイクを使って3か月で10kg痩せたとのことで、これは見習うべきだと思いフィットネスバイクを購入したました。安村アナが使っているフィットネスバイクと同じかは分かりませんが、 楽天市場|総合ランクングNo1|FITBOX 第3世代フィットネスバイク https://a.r10.to/hVFgzl [VICKMALL] 自転車 サドル カバ […]

  • 2021.03.23

【初心者】3ステップで决められるサドル位置

サドルの位置って、ロードバイクのポジションの中で一番重要だと思っています。 基本の位置の決め方が存在するので、今日はその方法を紹介します。 もくじ 00:00 サドル位置の決め方 04:47 ステップ1 サドルの角度 06:47 ステップ2 サドルの高さ 08:36 ステップ3 サドルの前後位置 11:35 まとめ ↓instagram https://www.instagram.com/ryus […]

1 371 394