スピンバイク

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  • 2021.02.19

スピンバイク(FiTBOX 第3世代)長時間乗るならサドルカバーは必須アイテム by Haluhalo Next

スピンバイク(FiTBOX 第3世代)を購入しましたが、 長時間乗っているとお尻が痛くなるので、サドルカバーを購入しました。 (もちろんですが業者関係ではありません。😂) 0:00 オープニング 0:42 サドルカバー取り付け開始 1:54 エンディング Amazon の 商品ページ:[VICKMALL] 自転車 サドル カバー https://amzn.to/34Wwun7 #F […]

  • 2021.02.19

【エアロバイク60分音楽景色】Col d’Azet Descent – アゼ峠ダウンヒル 【60minutes作業用BGM】

Saint Lary Soulanからスタートし、アゼ峠(Col d’Azet)を西側D929/D116から登った後、ダウンヒルして平坦路を走り、バレ峠に向かう1時間の動画です。 7日間のステージで構成されるオートルートピレネー/Haute Route Pyrenees 2016ステージ6。走行距離は131km、獲得標高3,500m。 前半30分はダウンヒル、後半30分はバレ峠に向かう長い平坦路を […]

  • 2021.02.18

たった4分でダイエット効果は有酸素運動の数倍!?HIIT【タバタ式インターバルトレーニング】

タバタ式トレーニングは、20秒運動をおこない10秒休む、これを8回続ける=合計4分ちょうど(運動種目は定められていない)と時間設定がはっきりしている上に、他の時間設定と比べても、有酸素性と無酸素性のエネルギーに最大限の負荷がかけられるということが研究でわかっています。 ただタバタ式トレーニングは、『非常に高い強度を保って運動する』という条件つきで、最大限の効果が見込まれているトレーニングなので、普 […]

  • 2021.02.18

全身痩せ‼️初級編 タオル持って! 10分間スピンバイク

全身痩せ初級編‼️ タオル持って10分間スピンバイクトレーニング 時短脂肪燃焼 【プロのボディメイクカウンセラー講座】 超高級プライベートジムのカウンセラーです。 ご参考にしていただけると嬉しいです! #ダイエット #ダイエットカウンセリング #ダイエットメンタルケア #ボディメイク #ボディメイクカウンセリング #痩せる #体づくり #健康 #有酸素トレーニング #ト […]

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