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こんにちは、整体サロンSoleil神戸三宮店の近藤です。 今回は、先日ご紹介したエアロバイクによる初心者さん向けSIT方式HIIT12週間プログラムを私自身3か月間、最後まで実践してみた結果報告です。 初めての方は、下記に1週目のワークアウトのリンクを貼っておきますので、是非そちらをチェックしてみてください。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 初心者さん向けSTI方式HI […]
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お米が無くなったので、オートミールの消費にかかりました！ 久しぶりのオートミール食。 水分たっぷりでお腹一杯！！(￣-￣)ゞ でも、お米食べるダイエットみたく トータルバランスは6:4になってるかな？ パスタのあと、20分スピンバイクを漕ぎました。 寝てはダメだと世の中のダイエッターさんからの 声が聞こえたような。。。！？ ストレスフリーでダイエットしたいですね。
カリフォルニア編まだまだありますが、 試合編は明日からアップ出来たらしますねー カイサ、ローワーズ朝一セッション！ 前回のハンティントン編はこちら！ 前 後 ↓ ちなみに このセッションの時に事件起きてます、 サブチャンネルみてね 世界ランキング5位モーガンにインタビュー！ 世界No.２キャロライン登場編！ CT選手モーガンも出てくるセッション。 朝の良い波ローワーズ編はこちら！ ケイの兄貴登場編 […]
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MOCO FITNESS【毎週「月,水,土」19時公開中】 サイクルジャージ【infinite】販売しています！ ▶️ ツイッター＆インスタからDMで【注文】[商品][サイズ]を送って下さい。 Twitter ▶️『 http://twitter.com/sazan0071 』 Instagram▶️『 https […]
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兵庫県警察の甲子園警察署に所属する覆面パトカーによる幅寄せにより、緊急回避をした観光バスが交通事故に巻き込まれました。危うくジャンクションの中央分離帯に衝突しそうになっている衝撃的な映像について、プロドライバーの目線から詳しく解説していきます。 ★危険運転から身を守る・マグネットステッカーはコチラ↓ ↓ ↓ 煽り運転を防止するための、綾人サロンオリジナルの警告マグネットステッカーです。 必要があれ […]
