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みなさんこんばんは！ サムネを見てビビりませんでしたか！？ 私はいつもこの写真を見るたびにビビります。。 でももっとビビるのは、左の時の体重は４８〜４９キロ、そして今の体重も４８〜４９キロということです。。 どうせ嘘やろ？と言いたくなりますが、本当です。。。 筋肉の素晴らしさ、脂肪の恐ろしさを感じますよね。。 脂肪を落とすにはどうしたらいいですか？と良く質問されますが、しっかり食べて、しっかり動く […]
