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スピンバイク

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スピンバイク
  • 2024.10.27

エアロバイクを購入しました（装置詳細は説明から）

装置概要はこちら。 ペダル踏み込みの負荷変則機能付き デジタル表記は、時間、距離、速さ、とか。 設置面の床等を傷つける場合があるので、ニトリで床マットの小さいのを二つ買って敷いています。 そして、組み立てに必要な工具は全て付いていました。 それと、座る高さも変更することができます。 あと、年収1000万超えるコツは人によると思いますが、私は器用に工夫して地道に頑張ることだと思います。 エアロバイク […]

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スピンバイク
  • 2024.10.24

大嫌いなスピンバイクもビンディングペダルで大好きに ピストラブ ゴリックス

https://amzn.to/45tRP5f ←Amazonでダイエット用プロテインを買います。自転車トレーニング後に飲むと筋肉が付きやすいです。 体形維持は皆さん好きではありません。だから、「好きなことをやらない人生は最高」を実行して嫌なトレーニングをしましょう。自宅やスポーツジムでは辛さに負けます。ランニングや水泳はとにかくきついです。でも、自転車ならそれよりはきつくありません。そして、目の […]

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スピンバイク
  • 2024.10.24

【エアロバイク】part２ ランジもブルガリアンスクワットも大抵これで出来る件

※音声はありません。見るだけで学べます @おだ健康 組合Health union ODA もっと深く学びたい方はメインチャンネルのこちらまでどうぞ ラジオも始めました 興味あればこちらもどうぞ https://stand.fm/chan nels/61fb8f81299c4d50055ef012 Instagramは｢小田雄三｣で検索して下さい オンラインパーソナルトレーニングなどご希望の方はメッ […]

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