こんにちは、トレーナーの武内教宜です。
今回の動画では、フィットネスバイク前のストレッチを紹介します。フィットネスバイクの効果を最大限に引き出したい方はぜひご視聴ください。
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トレーナープロフィール
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武内教宜（たけうちのりよし）
埼玉県出身。トレーナー歴16年。健康増進のためのトレーニング指導や、フットサルのジュニアユースU-15のフィジカルトレーナーとして活動。『ダイエットは目標設定が9割』など書籍8冊出版。YouTubeではフィットネスバイクの活用法を配信。STEADYの公式アンバサダーとしても活動中。
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ホームフィットネスブランド「STEADY」
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