- 2025.01.25
【スピンバイクと腹筋運動】田舎親父56歳の４kgダイエット。
こんにちわ田舎親父です。56歳親父の４kgダイエット。今日はスピンバイク15分 懸垂少々 腹筋運動3種×40回 腹筋ローラー40回 です。親父の意思が弱く なかなか体重が減りません。6８kgいつなるのか？チャンネル登録ヨロシクお願いします。
スピンバイク
- 2025.01.25
Qual a melhor ESTEIRA ERGÓMÉTRICA de 2025?|Melhores ESTEIRAS ERGOMÉTRICAS| ESTEIRA BOA E BARATA
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- 2025.01.24
スピンバイクに、iPadスタンドを追加した。
ここ数日、先週の計画通り。スピンバイクを毎朝30分こいでいる。 心拍数をゾーン2まで上げて。そこから30分。 昨日、ちょっとした腰の痛みを感じたので。本当は今日、休む予定だった。 このブログのURL https://emptyhouse.jp/nikki/entry-4062.html このポッドキャストは、以下のサイトの音源を使用させていただいております 本当にありがとうございます https: […]
- 2025.01.24
【知らなきゃ損】エアロバイクとランニングマシン痩せるのはコッチ【ダイエット豆知識】
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- 2025.01.24
【スピンバイク】Five Hours – Deorro
引っ越しついでにスピンバイク買いました。 徐々に強度を上げていきます。
- 2025.01.24
スピンバイクついに購入♪
アラフィフ女の独り言 日々の何気ない日常を記録してます。
- 2025.01.24
Rowerowy Zawrót Głowy. 24h Maraton Indoor Cycling. WOŚP. Cityzen. Prowadzący Karolina Głuszkowska
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- 2025.01.23
【31日目】スピンバイクダイエット検証
痛風歴約20年のアラフィフ肥満体 2024年5月20日 115.0kg 2024年6月19日 111.6kg 毎日30分スピンバイクを漕いでみる #スピンバイク #ダイエット #痛風 #フィットネス
- 2025.01.23
【16日目】スピンバイクダイエット検証
痛風歴約20年のアラフィフ肥満体 2024年5月20日 115.0kg 毎日30分スピンバイクを漕いでみる #スピンバイク #ダイエット #痛風 #フィットネス
- 2025.01.23
TREINO HIIT BICICLETA ERGOMÉTRICA GALLANT ELITE MAGNÉTICA + MINHA DIETA PARA SECAR
Olá meus amigos do canal do youtube, no vídeo de hoje eu mostro meu treino hiit completo de 20 minutos com a bicicleta ergometrica gallant elite magnética de 13kg, e minha dieta como estou fazendo par […]
