- 2021.04.05
お尻が痛いから体重減らした〜い！カブのために！
体を少し軽くしたいので以前から欲しかったスピンバイクを買って トレーニング始めました！ これからカブ日和になりますねー！
スピンバイク
- 2021.04.05
【作業用BGM：30分】Col du Glandon Descent (グランドン峠下り) 【スプリント30分ローラー台トレーニング用動画】
カテゴリー超級山岳、Col du Glandon(グランドン峠、標高1924m)を自転車で下る映像です。2017年オートルートアルプス(Haute Route Alps)ステージ5の序盤、ラルプデュエズを下り北上、グランドン峠を南側から上ったのちにエイドステーションで休憩後再スタート。モンブラン方面に向かいます。下りはスピードが出せる峠で、視界も開けていて景色も素晴らしいです。 インドアバイクやロ […]
- 2021.04.04
スピンバイクベルトの取り付け方
- 2021.04.04
スピンバイク
京都五条から徒歩５分。40.50代からのダイエットではなく健康をターゲットにしたパーソナルトレーニングジムです。 運動の継続を邪魔する9つの原因→https://www.movementkyoto.com/problem 体験トレーニング随時受付中です。 http://www.movementkyoto.com/
- 2021.04.04
【Amazon格安エアロバイク】ALINCO(アルインコ) AF6200E で30分ワークアウトしてみた
タロケンがAmazonで¥15000で買ったエアロバイクでワークアウトしてみました。 30分のワークアウトをiPhoneのiMovieで編集して10分にしています。 https://amzn.to/2YVrmO5 体重使用制限90kg、タロケンの体重は85kg 負荷設定は最弱の「１」、Apple Watch Series 5 でワークアウト「インドアバイク」を設定し、心拍数110〜130/分になる […]
- 2021.04.04
ALINCO(アルインコ) NEW スピンバイク 本格的ホイール13kg 摩擦負荷無段階 静音設計 ワイドサドル負担軽減 BK1518 コロタブログ
アルインコBK1518 スピンバイクをamazon prime dayに1万ほど安くなっていたので購入しました。アマゾンレビューでは部品欠品とか初期不良とか不安要素がいっぱいでしたが、届いて1時間ほど組み立てると、意外にしっかりした作りで大満足です。10分ほどスピンバイクしただけで、汗びっしょりです。これ痩せます。HAIGE スピンバイク エアロフィットネス HG-YX-5006とどっちにするか迷 […]
- 2021.04.04
スピンバイク 川越えチャレンジ
100均トイでアクション走行
- 2021.04.03
スピンバイク上体も動かしちゃえ
スピンバイクのその後 ハンドルを握れない僕は 足で漕ぎながら上体の運動も一緒にやっています
- 2021.04.03
エアロバイク 使用方法
有酸素運動が可能です。 足・お尻周辺の筋肉をよく使います。 負荷もすごく高いものではないので運動が初めての方、久々の方、等無理なく行えます！ 負荷の強度も上げられますのでバッチリ運動をしたい方にもおすすめです！ 背もたれが付いているものも操作方法は基本的に同じとなります。
- 2021.04.03
コンビエアロバイクEZ101の修理
購入して15年のコンビ（現コナミスポーツ）のエアロバイクが故障しました。 回転が検出されず、負荷がかからなくなり、運動になりません。 分解して修理を行いました。 この動画を参考にされる場合は、自己責任でお願いいたします。
