- 2021.03.29
心拍数について。ロードバイクトレーニング必須要素だと思います!
ロードバイクを走るうえで非常重視してる能力の一つであり、鍛え易い部分なので是非鍛えてみてください。意識しなくて鍛えられるんですが、意識すると効果が出やすいと思います。 #ロードバイク
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「サイクルビジョン」は、自転車用センサーと連動して、 サイクリングルートで撮影したムービーを再生しながら、 トレーニングやフィットネスなどのサイクリングアクティビティを楽しめる、室内向け自転車アプリです。 ■全国選りすぐりの、五つのルートをラインナップ 001: 宇都宮郊外周回ルート http://www.sonicvision.co.jp/iphone/CV001_index.html 00 […]
スピンバイクにハマっています。
最近、太ってきたのでダイエット&メタボ解消に、エアロバイクを購入し、組み立てて運動してみました! 購入したのは「連続使用時間50分」が売りのAKNIOエアロバイクでしたが、慣れないうちは、30分が限界です。。。 和歌山県の某田舎に住んでいる、40代男性の素敵な物語。。。 好きなことは、お酒、温泉・サウナ、投資、車・バイク等です。 2019年末に脱サラし、2020年はフリーランス&アルバイトをしなが […]
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング https://activate.tokyo/ (旧 http://www.active-8.net/) 受傷後初めて自転車を漕ぐ動作をしました。 足の曲げ伸ばし(屈曲と伸展)を連続で反復して行えます。
スピンバイク【HG-YX-5006S】 点検・整備 / ベルト・ブレーキ交換方法①カバーの外し方 チャンネル登録お願いします→http://urx.blue/LaN7
GoGo Muscle Gymで有酸素運動がしたくてエアロバイクを買いました。続くか分からないので安いやつ。 タニタ デジタル温湿度計(グラフ付き) TT-581 https://amzn.to/2QAha8i ALINCO(アルインコ) エアロマグネティック フィットネスバイク AF6200 https://amzn.to/2Qz5Rgo ———- Tomoa […]
バーソナルトレーナーの野上です^_^ ※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、 ※健康運動指導士 ※全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー Twitterやブログでも、みなさまに日々健康情報を発信しています。 総合Twitterアカウント https://twitter.com/kireiniyaseru_n 筋トレ情報専用アカウント […]