- 2021.03.29
心拍数について。ロードバイクトレーニング必須要素だと思います！
ロードバイクを走るうえで非常重視してる能力の一つであり、鍛え易い部分なので是非鍛えてみてください。意識しなくて鍛えられるんですが、意識すると効果が出やすいと思います。 #ロードバイク
スピンバイク
- 2021.03.29
ロードバイクでお尻が痛くならないようにする方法
◎LINE@で無料相談受付中！https://lin.ee/pdSBgbD ◎新発売！痛みなく楽に速く走るためのACTIVIKEインソール ⇨https://activike.thebase.in/items/30922201 ◎オンラインで”速くなるための体作り”をお手伝いしています！ ⇨ http://activike.com/onlineconditioning/ ◎ACTIVIKEのサービ […]
- 2021.03.29
【スピンバイク】雨の日の室内トレーニング🚴
8か月前の夫婦の筋トレ：https://www.youtube.com/watch?v=yxJfdYuQmaA&t=22s ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【使用している機材】 ☆スピンバイク：https://amzn.to/3swyiwL ☆一眼レフカメラ： https://amzn.to/3b0LAKG ☆COMICAワイヤレスマイク：https://amzn.to/3jwMN […]
- 2021.03.29
[自転車アプリ] サイクルビジョン アプリ紹介
「サイクルビジョン」は、自転車用センサーと連動して、 サイクリングルートで撮影したムービーを再生しながら、 トレーニングやフィットネスなどのサイクリングアクティビティを楽しめる、室内向け自転車アプリです。 ■全国選りすぐりの、五つのルートをラインナップ 001: 宇都宮郊外周回ルート http://www.sonicvision.co.jp/iphone/CV001_index.html 00 […]
- 2021.03.29
おすすめ スピンバイク インコ集う
スピンバイクにハマっています。
- 2021.03.29
【ダイエット】エアロバイクを購入し、組み立てて運動してみる！
最近、太ってきたのでダイエット＆メタボ解消に、エアロバイクを購入し、組み立てて運動してみました！ 購入したのは「連続使用時間50分」が売りのAKNIOエアロバイクでしたが、慣れないうちは、30分が限界です。。。 和歌山県の某田舎に住んでいる、４０代男性の素敵な物語。。。 好きなことは、お酒、温泉・サウナ、投資、車・バイク等です。 2019年末に脱サラし、2020年はフリーランス＆アルバイトをしなが […]
- 2021.03.28
脊髄損傷 頸髄損傷 C6 足の曲げ伸ばし スピンバイク
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング https://activate.tokyo/ （旧 http://www.active-8.net/） 受傷後初めて自転車を漕ぐ動作をしました。 足の曲げ伸ばし（屈曲と伸展）を連続で反復して行えます。
- 2021.03.28
ベルト・ブレーキ交換方法①カバーの外し方【HG-YX-5006S】
スピンバイク【HG-YX-5006S】 点検・整備 / ベルト・ブレーキ交換方法①カバーの外し方 チャンネル登録お願いします→http://urx.blue/LaN7
- 2021.03.28
エアロバイクを買った Vlog #41
GoGo Muscle Gymで有酸素運動がしたくてエアロバイクを買いました。続くか分からないので安いやつ。 タニタ デジタル温湿度計(グラフ付き) TT-581 https://amzn.to/2QAha8i ALINCO(アルインコ) エアロマグネティック フィットネスバイク AF6200 https://amzn.to/2Qz5Rgo ———- Tomoa […]
- 2021.03.28
ロードバイクが好きな方は必見!! アスリート向けバイク カイザーm3バイクの使い方!!!
バーソナルトレーナーの野上です^_^ ※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、 ※健康運動指導士 ※全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー Twitterやブログでも、みなさまに日々健康情報を発信しています。 総合Twitterアカウント https://twitter.com/kireiniyaseru_n 筋トレ情報専用アカウント […]
