エアロバイク　使用方法

有酸素運動が可能です。
足・お尻周辺の筋肉をよく使います。
負荷もすごく高いものではないので運動が初めての方、久々の方、等無理なく行えます！

負荷の強度も上げられますのでバッチリ運動をしたい方にもおすすめです！

背もたれが付いているものも操作方法は基本的に同じとなります。