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自転車好きの眼鏡がとにかく自転車で走りまくるチャンネルです。 Twitter→https://twitter.com/Jitensha_megane こちらで素材をお借りしています いらすとや https://www.irasutoya.com/ Photo AC https://www.photo-ac.com/
高評価・チャンネル登録よろしくお願いいたします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 0:13 お一人目愛車チェック 4:25 お二人目愛車チェック ーーーーーーーーーーーーーーーーーー この日のライド→https://youtu.be/RcHBM4FYYm0 バンプスさん１回目愛車チェック→https://www.youtube.com/watch?v=gvBPlmg7nXA&t=3 […]
相変わらず走れない日々を、動かな自転車を漕いで凌ぐ。 しかしながら、今日は頼みの綱のビブショーツを洗濯中！ 案の定、30分しか持たなかった… — 元小出道場3期生、あの「初フルでサブ3」を目指したのと同じ、5か月間150日のチャレンジ再び。 2007年の第1回東京マラソンから、実に12年ぶりの当選。 2009年最後のフルマラソンから10年ぶり、そして11回目のフルマラソンと […]
３年前に首のヘルニアなり少しずつ体重が増え100キロ超えてしまった… 手術をきっかけにこれは何とかしないといけないと始めたダイエット！ ３月からスタートし、目標は１１月までに−３０Kg。 いけるのか…？ 今回購入しましたエアロバイクですが、私自身体重が重いので耐荷重135キロとあえて丈夫な物を購入しました。 がっしりしていて、100キロ近くある自分でも不安定さやがたつき感は一切感じず安心して乗るこ […]
スピンバイクを用いた、全5曲、15分のワークアウト第五弾です！ 第二十一弾から第二十五弾の曲を、「朝活」をテーマにプログラム化してみました。 強度や効果を考えて一つのプログラム化しました。 低強度なものから始まり、適度な強度で締めています。 曲も明るいものが多いので、朝から運動して気持ちの良い一日を過ごしましょう！ 他のシリーズと合わせても効果的で楽しいので、 ぜひ一緒にやってみてください！！ 【 […]
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