- 2025.02.04
Pan-Mass Challenge hosts winter cycle at Fenway Park
The Pan-Mass Challenge held their 10th annual winter cycle on Saturday at Fenway Park.
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【質問用テンプレート】 ①ニックネーム: ②年齢・性別: ③身長・体重: ④行っている運動:(ウォーキング、フィットネスバイク、水泳など) ⑤運動の頻度:(1回あたり〇分、週〇回など) ⑥運動の目的:(ダイエット、体力作り、健康管理、リハビリなど) ⑦目標:(いつまでに、どうなりたいか?) ⑧相談内容: ⑨参考情報:(持病、食事の制限、生活習慣など自由記述) ※上のテンプレートをコピペして、「コメ […]
タバタ式トレーニングは、20秒の高強度運動と10秒の休息を8セット4分のトレーニングです。 短時間で効果的な有酸素と筋力トレーニングができ、持久力や代謝を向上させ、脂肪燃焼を促進します。継続的な実施で体力向上やダイエット効果が期待できます。
FF7リバースの、ミニゲームのGバイク エキスパートの簡単解説付き攻略動画です。スコア31000以上で上級クリアの報酬としてリミットブースターが貰えます。 Gバイクはスコアを稼ぐゲームなのでスピードの上げすぎは注意です。バイク兵を撃破しに行く時か敵の攻撃を上手く回避する時はアクセル全開にして、それ以外はスピードを抑えて走ると攻略が楽になります。後スピンスラッシュは、動画で使っているところで3回使 […]
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雪にはなりませんでしたが、雨と寒さの辛い状況でした。 そんな中でもしっかり走れるように鍛えます! アップでしっかり暖めて練習しましょう! 【今回の内容】 00:00 1組目 03:04 2組目 06:20 3組目 09:54 4組目 13:42 5組目 17:35 6組目 21:30 7組目 25:43 8組目 27:26 9組目 【ドラゴンフライ2エリートレビュー】 【監督おススメ↓】 […]
健康的な鉄拳を心掛け、段位ではなくパフォーマンスに集中してランクマ潜ります。 ▼使ってるアケコン ・Haute U16 ▼使用してるエアロバイク FITBOX 第3世代 フィットネスバイク