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スピンバイク

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  • 2024.10.24

【エアロバイク】part２ ランジもブルガリアンスクワットも大抵これで出来る件

※音声はありません。見るだけで学べます @おだ健康 組合Health union ODA もっと深く学びたい方はメインチャンネルのこちらまでどうぞ ラジオも始めました 興味あればこちらもどうぞ https://stand.fm/chan nels/61fb8f81299c4d50055ef012 Instagramは｢小田雄三｣で検索して下さい オンラインパーソナルトレーニングなどご希望の方はメッ […]

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  • 2024.10.21

ギア上げられなくなったら即終了GGST！！【エアロバイク/参加型】

エアロバイク漕ぎながらプレイヤーマッチ！(3ラウンド制) 負ける度にエアロバイクのギアが上がり、ギアが上げられなくなったら即終了！（最大8段→9敗で終了） エアロバイクの連続使用限界は50分！それまで逃げ切れ！！ ※20時30分までに参加者が5名集まらない場合中止します。 ※漕いでるだけの時間を作りたくないのでスムーズな進行にご協力ください。 youtube、ニコニコで同時配信しています。 わんコ […]

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