- 2025.01.26
スピンバイクでやった練習メニューで、どれがきつかったかな?と思い返してみた。#スピンバイク#練習メニュー#バイクインターバル
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https://amzn.to/45tRP5f ←Amazonでダイエット用プロテインを買います。自転車トレーニング後に飲むと筋肉が付きやすいです。 体形維持は皆さん好きではありません。だから、「好きなことをやらない人生は最高」を実行して嫌なトレーニングをしましょう。自宅やスポーツジムでは辛さに負けます。ランニングや水泳はとにかくきついです。でも、自転車ならそれよりはきつくありません。そして、目の […]
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軽量で移動も簡単、静音設計でコンパクトなフィットネスバイク「BikeFul」の組立解説動画です。 ■部品紹介、組立時の注意点のほか間違えやすい箇所は特に丁寧に解説しています。 ■取扱説明書の組立手順と合わせてご確認ください。 https://johnsonjapan.com/pdf/horizon/BikeFul_manual.pdf ■ご質問、ご不明点などがある場合は、カスタマーサポートにご連絡 […]
こんにちわ田舎親父です。56歳親父の4kgダイエット。今日はスピンバイク15分 懸垂少々 腹筋運動3種×40回 腹筋ローラー40回 です。親父の意思が弱く なかなか体重が減りません。68kgいつなるのか?チャンネル登録ヨロシクお願いします。