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JPT(国内プロ)時代、週一回こんなメニューをしてました！ 皆様のトレーニングの参考にしていただけると嬉しいです。 イネ科花粉きつかった！！泣 #cycling #training #基礎トレ #cyclist #roadbike #アヴニール #AVENIR #AYY #NNLL #塙町 #地域おこし協力隊 #ロードバイク #サイクリスト #SFR #湯遊ランドはなわ アヴニール山梨山中湖 AV […]
タバタ式トレーニングにハマっています。 知らないよって方は、僕の過去動画を遡ってみて下さい。 たったの4分でかなりの効果！効率よくトレーニングをしたいと言う方にはお勧めのトレーニングです。
エアロバイクを漕ぎ「得」をしながら仕事をしてみよう！
42歳 おデブ主婦 みかこです😄 2021年6月1日から毎日1時間エアロバイクダイエットを始めました🚲 食事制限なし！エアロバイクだけで果たして痩せられるのか！？ この身をもって実践中！ 🔻楽天ROOM🔻 ダイエット関連の私の【購入品】を載せています！ https://room.rakuten.co.jp/room_b8f542582 […]
スピンバイクを用いたワークアウト、第二十二弾です！ 今回の曲は、立ち漕ぎ、倍速漕ぎ、腰を後ろに引く動作の3種類のみで構成されています。 シンプルな動きばかりなので、初心者の方や運動不足気味の方はもちろん、 慣れている方でも基本動作の見直しになるので、ぜひ一緒にやってみてください！！ #WorkOut #エクササイズ #スピンバイク Twitter https://twitter.com/ak6mc […]
六甲ヒルクライムしたら暑いのでドボンしながら登ると快適です。 むしろ冷たくてすぐ川から出たくなりますが、また入るの繰り返し笑 おススメの動画リスト：https://www.youtube.com/playlist?list=PL6bpLq2Nv3tMXkY0Ebfo4B87wAOmGmjQ8 blog：「かつおちゃんねる」 https://katuochannel.com/ twitter： @C […]
#shorts
#shorts #三本ローラー 52歳で初の3本ローラー乗ってみた。 真剣なので発する言葉なしｗ スピンバイクが気楽で良いですｗｗ
#沖縄 #うるま市 #海中道路 2月平日の海中道路 朝8:00〜9:00 自転車で海中道路をサイクリング 陸つづきで行けるコースを周遊します ・基本動画垂れ流し ・ナレーションなし ・解説なし ・ちょいリゾート気分 朝の風景とBGMをお楽しみください ※撮影時期は2021年2月 サイクリング周遊コース うるま市・海中道路→平安座島→浜比嘉島 ▼カメラ▼ Go Pro8 https:/ […]
