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スピンバイク
  • 2022.03.27

アラフォーおデブ主婦の毎日1時間エアロバイクダイエット287日目～292日目！

42歳 おデブ主婦 みかこです😄 2021年6月1日から毎日1時間エアロバイクダイエットを始めました🚲 食事制限なし！エアロバイクだけで果たして痩せられるのか！？ この身をもって実践中！ 🔻楽天ROOM🔻 ダイエット関連の私の【購入品】を載せています！ https://room.rakuten.co.jp/room_b8f542582 […]

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除雪機
  • 2022.03.27

除雪機のメンテナンス　樹脂スキッドプレートの交換

定年後の生活をお伝えしている「おこぜチャンネル」です。 今回の動画は「除雪機のメンテナンス」です。除雪シーズンも終盤に入りましたので、メンテナンスの様子をご紹介します。今回の補修対象は樹脂スキッドプレートです。補修部品がようやく手に入りましたので撮影してみました。どうぞ、マッタリとご覧ください。

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スピンバイク
  • 2022.03.27

エアロバイクで有酸素運動を行う方法

フィットネスバイクは素晴らしい有酸素運動を行えます。 腰を痛めている方や背中のサポートが必要な方は、横式のフィットネスバイクの方がおすすめですが、腰に問題がない上で高強度の鍛えを求める方は、直立式のフィットネスバイクを選ぶほうがよいのでしょう。その方は時々立ち上がることができ、体幹のコアパワーの鍛えになれます。なお、 インターバルトレーニングで運動効率を最大化し、他の運動と組み合わせることで、最も […]

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穴掘り機
  • 2022.03.26

【minecraft】自動穴あけ機

TNTで地面に穴をあける装置を作りました。まわりにごちゃごちゃしたものがありますが、きにしないでくださいｗｗｗ　あと、編集で音が消えちゃったｗｗ Twitter→ @8189_riki ROAMホームページ http://roam-m.jimdo.com/

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