↓田畑先生と山本先生の解説動画はコチラ↓
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ずっとやっていたタバタHIIT（ヒート）の常識を覆されました。
HIITでダイエットしている方、必見です！
#ダイエット#HIIT#体脂肪燃焼
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↓過去にやったHIITの動画はコチラ↓
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◆SNS
Instagram：https://www.instagram.com/norafit_miki/
Twitter：https://twitter.com/mikifit_n
SNSの方が更新頻度高めなので是非覗いてみてください。
◆nora fitness/のらとは？
2児のママでBIKINI選手をやっているのらです。
174cm/10kg以上の増減量を繰り返しているため、知人に病気と心配される事がよくあります。
普段はWebデザイナーのお仕事をしています。
産後ダイエットをきっかけに筋トレを始めて、モチベーションを高めるために出場したボディビルの大会にずっぽりとハマり
そのままBIKINI競技選手として筋肉女子を目指しトレーニングを続けています。
とにかく太りやすいです。
色々なダイエット（減量）に挑戦しましたが、ケトジェニックダイエットが一番好きです。
あと漫画やアニメも好きです。
色々な動画をアップしていくので、楽しんでいただけたら嬉しいです。
