1ヶ月ノーランでペース走。バイクトレーニングだけでどれだけ体力をキープ出来ているか検証【復帰】

1ヶ月ノーランでペース走。バイクトレーニングだけでどれだけ体力をキープ出来ているか検証【復帰】

1ヶ月振りのポイント練。やっと走れるようになりました。今回はその復帰練動画です。

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#アラフォーランナー#市民ランナー#故障明け

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