スピンバイクを用いたワークアウト、第十五弾です！
今回は全体的に脚の回転が速く、上半身は腕に効かせる動作がメインです。
比較的強度は高く、初めは動きについていくのが難しいかもしれませんが、
慣れると楽しいと思うので、ぜひ一緒にやってみてください！！
#家で一緒にやってみよう #エクササイズ #スピンバイク
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楽曲 「Leave It All Over Again」
スピンバイク：ALINCO(アルインコ) NEW スピンバイク 本格的ホイール13kg 摩擦負荷無段階 静音設計 ワイドサドル負担軽減 ワイドハンドル スマホトレー ハンドル/サドル調整可 移動キャスター付き 【ブルー/イエロー】 BK1518
シューズ：シマノ(SHIMANO) RP4 SPD-SL ロード・パフォーマンス ビンディングシューズ
