- 2021.04.22
【あと036日！】再サブ3への道（スピンバイク）ランニング拒否児童、寝る
昨夜はいろいろあったんです。。。 そして今日もｗ —- 元小出道場3期生、あの「初フルでサブ3」を目指したのと同じ、5か月間150日のチャレンジ再び。 2007年の第1回東京マラソンから、実に12年ぶりの当選。 2009年最後のフルマラソンから10年ぶり、そして11回目のフルマラソンとなる今回。 最低10kgの減量、怪我なく完走することを目指しつつ、やっぱりそれなりの結果も出したいオッ […]
スピンバイク
- 2021.04.22
PS4 くそザコダイエットAPEX ～スピンバイクを添えて 20:00まで
おっさんがだらだらゲームする。 参加歓迎、一言かけてね。 にんクラ統合版テスト参加者募集 ①統合版とjava版2つの自己サーバーです(java版はPCのみ) ②参加者は自分の配信に来ている方で募集しています(人柄見ます) ③配信中であれば多少のTrol行為も許容します ④switchは技術的に接続不可らしいです ⑤PS4での参加は自己責任になります(コマンド利用になるため) ⑥にんクラ参加者の配信 […]
- 2021.04.22
エアロバイクで徹底脂肪燃焼・実演動画・あなたのトレーニングを、次のステージへ導く空間へ。 天満橋ジム 体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋
あなたのトレーニングを、次のステージへ導く空間へ。 単に「痩せるだけ」から、 綺麗で健康的に 痩せたカラダに1日20分のトレーニングで結果を出すトレーニングマシン。 家ちか・利便性に優れた貴方のプラーベートジム感覚。天満橋ジム 【貴方のプライベートフィットネス・隠れやジム】 会員数限定ですので混まない貴方のプラーベートジム感覚で利用できます。 体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋 大阪市中央 […]
- 2021.04.22
【3min Bike Workout】流れる汗が気持ち良い！リズムに合わせてスピンバイクエクササイズ♪ #18
スピンバイクを用いたワークアウト、第十八弾です！ 今回の特徴として、休憩が無く、 短い時間でもしっかりと汗をかける強度になっています。 サビでは脚の回転が速く、一転ゆっくりしたパートもあります。 キツめではありますが、楽しいのでぜひ一緒にやってみてください！！ #家で一緒にやってみよう #エクササイズ #スピンバイク Twitter https://twitter.com/ak6mcz2 Inst […]
- 2021.04.21
【あと076日！】再サブ3への道（スピンバイク：60分）積極的なスピンバイクですよ
怪我したとか、痛いとかじゃなくて、積極的なスピンバイクですよｗ —– 元小出道場3期生、あの「初フルでサブ3」を目指したのと同じ、5か月間150日のチャレンジ再び。 2007年の第1回東京マラソンから、実に12年ぶりの当選。 2009年最後のフルマラソンから10年ぶり、そして11回目のフルマラソンとなる今回。 最低10kgの減量、怪我なく完走することを目指しつつ、やっぱりそ […]
- 2021.04.21
【2020改良型】超静音スピンバイク組み立て動画
大変好評でありがとうございます。
- 2021.04.21
【使用方法】STEADY ミニフィットネスバイク (ST121)
【使い方】STEADY ミニフィットネスバイク (ST121)の解説動画 0:20 椅子を使用した方法 0:46 机を使用した方法 1:04 寝転がって使用した方法 1:32 まとめ 商品のご購入はこちら Amazon： https://www.amazon.co.jp/dp/B08L3FPGG4/ 楽天：https://item.rakuten.co.jp/tkms/st121/ 関連商品名： […]
- 2021.04.20
【あと087日！】再サブ3への道（スピンバイク：40分）皇居の今と昔
2部練のダメージを考えて、今日は自転車でアクティブレスト 今と昔の皇居周りをつらつらと語ります。 — 元小出道場3期生、あの「初フルでサブ3」を目指したのと同じ、5か月間150日のチャレンジ再び。 2007年の第1回東京マラソンから、実に12年ぶりの当選。 2009年最後のフルマラソンから10年ぶり、そして11回目のフルマラソンとなる今回。 最低10kgの減量、怪我なく完走することを目 […]
- 2021.04.20
【あと010日！】再サブ3への道（スピンバイク：45分）時間がない！ならば自転車だ
ほんと時間がないけど、歯磨きと同じにやれって言われてるから頑張る だって、歯を磨かない人だと思われたくないからｗ 動かない自転車だと、マニュアル読んだり、説明動画が見たり、勉強したりもできますよｗ 走りながらだと無理だけどねぇ —– 元小出道場3期生、あの「初フルでサブ3」を目指したのと同じ、5か月間150日のチャレンジ再び。 2007年の第1回東京マラソンから、実に12年 […]
- 2021.04.20
#4【サイクリング風景】約22分30秒｜ブローニュの森〜凱旋門〜Pont de Clichyのコース｜エアロバイク｜ローラー台｜自転車エクササイズ｜脂肪燃焼｜ダイエット｜フランス｜パリ｜
パリ近郊のサイクリング風景です。愛車のピストでフランスパリを走っているので、その時の映像を停止時以外はほぼノーカットでお届けします。ローラー台などのエクササイズのお供にでもしていただけると幸いです。 自転車のハンドルが写っている方が良い？ ヘルメットマウントでもっと目線な感じの方が好み？ などご要望があれば参考になりますので、気軽にコメントで教えてください。 ブログ、インスタ、Twitterやって […]
