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スピンバイク

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スピンバイク
  • 2021.05.18

【あと084日！】再サブ3への道（スピンバイク：55分）灸Tube

お灸をしながらYouTube、はい。 —– 元小出道場3期生、あの「初フルでサブ3」を目指したのと同じ、5か月間150日のチャレンジ再び。 2007年の第1回東京マラソンから、実に12年ぶりの当選。 2009年最後のフルマラソンから10年ぶり、そして11回目のフルマラソンとなる今回。 最低10kgの減量、怪我なく完走することを目指しつつ、やっぱりそれなりの結果も出したいオッ […]

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  • 2021.05.18

物凄く静かなエアロバイクで生配信

▼オンラインサロン『西野亮廣エンタメ研究所』入会はこちら ↓↓↓ https://salon.jp/ ▼毎月1冊子供たちに絵本を贈ることが出来る「えんとつ町のプペル『こどもギフト』」入会はこちら↓↓↓ https://salon.jp/child_gift ▼西野亮廣が自宅にゲストを招いて呑み語らう『スナック西野』(メンバーシップ)はこちら↓↓↓ https://www.youtube.com/c […]

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  • 2021.05.17

【HIIT】①エアロバイクで脂肪燃焼。初心者さん向けSIT方式インドアトレーニング12週間導入プログラム1週目、22分40秒。

こんにちは、整体サロンSoleil神戸三宮店院長の近藤です。 今回は、先日ご紹介したエアロバイクによるSIT方式のHIIT、スプリントインターバルトレーニングを初心者さんにも無理なく実践していただくためのプログラムのご紹介です。 スプリントインターバルトレーニングは、一般的なHIITより60％短い時間で40％多くの脂肪を燃焼すると言う時短と脂肪燃焼には素晴らしいワークアウトなのですが、運動強度90 […]

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  • 2021.05.17

元プロが教える 心拍計を使ったトレーニングの方法

「FTPとかワット数とかパワーメーターある前提の話はもうやめて！」 そんな方にお届けする今回の動画 まだパワーメーターが一般的では無かった頃の土井ちゃんの経験をもとに、心拍計を使ったトレーニングの方法をご紹介します！ 使用楽曲 Epidemic ES_Like You Hurt Me – Swif7 アプリを使用している場合は、ここをクリックしてGCN Japanをチャンネル登録してく […]

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  • 2021.05.17

【愛車チェック】うらやましい親子ライド🚴🚴

高評価・チャンネル登録よろしくお願いいたします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 0:40 お父様愛車チェック 3:07 息子様愛車チェック ーーーーーーーーーーーーーーーーーー この日のライド：https://youtu.be/gk6cVu128LE ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【過去の動画】 スペシャライズドを選んだ理由→ https://youtu.be/zURdqvOEok […]

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  • 2021.05.16

最新版 エアロバイク サイクルツイスタースリムフィットネスバイク 動画

詳細はこちら　http://blog.livedoor.jp/hagiharada/archives/10639425.html 10分程の使用でも、負荷の調整で自分好みの運動ができます。仕事の都合で毎日はできませんが、時間が空いた時や、テレビを皆がら気軽に運動ができます。自転車運動プラス、腕の運動機能があり、全身で運動って感じがします。終わった後、全身に効いているなって感じがします。毎日運動がで […]

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