スピンバイク

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  • 2021.03.26

【3min Bike Workout】楽しく漕ぎながらお腹に効かせる!リズムに合わせてスピンバイクエクササイズ♪ #6

スピンバイクを用いたワークアウト第六弾です! 今回はお腹を集中的に鍛えるプログラムで、 お腹を縮めたり、ひねったりする動きをメインに構成されています。 強度は控えめで、漕ぎやすいと思うのでぜひ一緒にやってみてください!! #家で一緒にやってみよう #エクササイズ #スピンバイク Twitter https://twitter.com/ak6mcz2 音源 https://www.epidemics […]

  • 2021.03.26

朝活!エアロバイクトレーニング風景

こんにちはmuneです。 今回はエアロバイクの音に関しての質問をいただいたので、普段のエアロバイクのトレーニング風景を撮影してみました。 エアロバイクレビュー動画→https://www.youtube.com/watch? ブログ→https://muneblog.com/exercise-bike-review1/

  • 2021.03.26

【4min Bike Workout】全力漕ぎが気持ち良い!リズムに合わせてスピンバイクエクササイズ♪ #1

スピンバイクを用いたワークアウトを作ってみました! けっこう強度は高いですが、楽しいのでぜひ一緒にやってみてください! #家で一緒にやってみよう #エクササイズ #トレーニング Twitter https://twitter.com/ak6mcz2 音源 https://www.epidemicsound.com/ 楽曲 「We Can Be Fearless」 スピンバイク:ALINCO(アルイ […]

  • 2021.03.24

【30min Bike Workout】脂肪燃焼に効果抜群!気分も爽快!! リズムに合わせてスピンバイクエクササイズ♪

スピンバイクを用いたワークアウトが、早いもので10曲になりました。 単発ごとではなく、まとまった時間漕ぎたいという方向けに、 30分のワークアウトとしてプログラム化しました! 強度や意識する部位を踏まえて、セットリストを作成してます。 効果抜群なのはもちろん、楽しいのでぜひ一緒にやってみてください!! 【セットリスト】 1、#1「We Can Be Fearless」   https://www. […]

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