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スピンバイク

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スピンバイク
  • 2021.05.27

【愛車チェック全１００台🚴】

高評価・チャンネル登録よろしくお願いいたします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 愛車チェック１００台目：https://youtu.be/ZJfJ5yl47OE ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【過去の動画】 スペシャライズドを選んだ理由→ https://youtu.be/zURdqvOEokI 初めてのアワイチ150km→ https://youtu.be/_vt_g0ak9ew […]

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  • 2021.05.27

たった４分時短トレ！タバタ式バイク漕ぎ

たった４分時短トレ！タバタ式バイク漕ぎ 【著書】 1)マラソンは3つのステップで3時間を切れる! 運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分 (SB新書) 2)あきらめないランニング ~楽しいランのはじめかた、続けかた (大人の自由時間mini) https://www.amazon.co.jp/dp/4774180866/ref=cm_sw_r_cp_api_i_08ycEbE48 […]

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スピンバイク
  • 2021.05.27

キンコン西野がエアロバイクで生配信

【速報！】 『映画 えんとつ町のプペル』を、なんと5ヶ月間も上映してくださった『渋谷HUMAXシネマ』に感謝の気持ちをたっぷり込めた特別企画です！ 5月26日と27日(明日と明後日)に、渋谷HUMAXシネマさんで『映画 えんとつ町のプペル』を観てくださった方を対象に、西野が、酔っ払い生配信で、プペル愛と今後の展開を語ります！！ https://www.humax-cinema.co.jp/shib […]

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スピンバイク
  • 2021.05.26

【あと101日！】再サブ3への道(スピンバイク:30分)物欲との闘い

Black Friday、Cyber Monday、そして満を持してボーナスが。 物欲との闘いが繰り広げられています。 —– 元小出道場3期生、あの「初フルでサブ3」を目指したのと同じ、5か月間150日のチャレンジ再び。 2007年の第1回東京マラソンから、実に12年ぶりの当選。 2009年最後のフルマラソンから10年ぶり、そして11回目のフルマラソンとなる今回。 最低10 […]

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  • 2021.05.26

【HIIT】④エアロバイクで脂肪燃焼。初心者さん向けSIT方式インドアトレーニング12週間導入プログラム4週目、23分20秒。

こんにちは、整体サロンSoleil神戸三宮店の近藤です 今回は、先日ご紹介したエアロバイクによる初心者さん向けSIT方式HIIT12週間プログラムの４週目の実践例です。３週目いかがでしたか？ 初めての方はこの下記に1週目のワークアウトのリンクを貼っておきますので是非そちらをチェックしてみてください。 今回は、５分間のウォームアップのあと20秒の全力スプリント、4分の休憩を4セット行い5分間のクール […]

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  • 2021.05.25

STEADY スピンバイク ST128トレーニング動画

【トレーニング動画】STEADY (ST130/131) 0:06　CONTENTS　(目次) 0:14　基本の姿勢と乗り方 1:07　ダイエットにおすすめの漕ぎ方 1:51　体力作り・健康維持におすすめの漕ぎ方 2:28　心肺機能の向上(HITT)におすすめの漕ぎ方 3:21　太ももの裏(ハムストリングス)を鍛える漕ぎ方 3:41　太ももの前(大腿四頭筋)を鍛える漕ぎ方 4:04　ヒップアップに […]

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  • 2021.05.25

【㊗愛車チェック🚴１００台目🎊】

高評価・チャンネル登録よろしくお願いいたします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー にっしゃんyoutube「あぃあぃにっしゃんねる」 https://www.youtube.com/channel/UC44opEbYYgO6CD3DjCjPHxg (5/26朝、今回の撮影裏側が配信されます！) この日のライド動画：https://www.youtube.com/watch?v=U4B0PMb […]

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