- 2021.06.29
ロードバイク紹介【イタリアからの刺客!ペンナローラ】& VLOG
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エアロバイクとGoogleストリートビューを連動させる、お手軽なバーチャルサイクリングシステムを作ってみました。 総費用2000円(エアロバイクとPCは別)、製作時間1時間。 ソフトの知識は不要。 半田付けの技術があればOKです。 詳細はブログ「あ次亭」をご覧ください。 http://ajitei.sblo.jp/article/187786462.html http://ajitei.sblo […]
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膝関節の可動性と心肺機能の向上を目的に行う運動です。サドルに体重がかかっているので、膝へかかる負担は軽くて済みます。サドルの高さを調節することで膝の曲がる角度が調整できるので痛みも少なくてすみます。
こんにちは、整体サロンSoleil神戸三宮店の近藤です。 今回は、先日ご紹介したエアロバイクによる初心者さん向けSIT方式HIIT12週間プログラムの8週目の実践例です。7週目いかがでしたか? 初めての方は、下記に1週目のワークアウトのリンクを貼っておきますので、是非そちらをチェックしてみてください。 今回は、5分間のウォームアップのあと30秒の全力スプリント、3分の休憩を4セット行い5分間のクー […]
高評価・チャンネル登録よろしくお願いいたします! ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 同じ日の愛車チェック:https://youtu.be/kBozdmTo9Hg 同じ日の愛車チェック:https://youtu.be/eh0mMNWLAEA ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 0:09 お一人目愛車チェック 4:42 お二人目愛車チェック ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【過去の動画 […]
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ゾンビと言えば、ちび天空(・∀・)