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スピンバイク

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スピンバイク
  • 2021.05.25

STEADY スピンバイク ST128トレーニング動画

【トレーニング動画】STEADY (ST130/131) 0:06　CONTENTS　(目次) 0:14　基本の姿勢と乗り方 1:07　ダイエットにおすすめの漕ぎ方 1:51　体力作り・健康維持におすすめの漕ぎ方 2:28　心肺機能の向上(HITT)におすすめの漕ぎ方 3:21　太ももの裏(ハムストリングス)を鍛える漕ぎ方 3:41　太ももの前(大腿四頭筋)を鍛える漕ぎ方 4:04　ヒップアップに […]

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スピンバイク
  • 2021.05.25

【㊗愛車チェック🚴１００台目🎊】

高評価・チャンネル登録よろしくお願いいたします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー にっしゃんyoutube「あぃあぃにっしゃんねる」 https://www.youtube.com/channel/UC44opEbYYgO6CD3DjCjPHxg (5/26朝、今回の撮影裏側が配信されます！) この日のライド動画：https://www.youtube.com/watch?v=U4B0PMb […]

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スピンバイク
  • 2021.05.25

【使用方法】STEADY 背もたれ付きエアロバイク (ST120)

【使用方法】STEADY 背もたれ付きエアロバイク (ST120) 0:20 サドルの高さは膝が曲がる程度に調整 0:42 お尻を置く位置はサドルの後方 1:13 二通りのペダルを漕ぐ座り方 1:35 直立型でのペダルを漕ぐ姿勢 商品のご購入はこちら アマゾン：https://www.amazon.co.jp/dp/B08L3HYVPK/ 楽天：https://item.rakuten.co.jp […]

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スピンバイク
  • 2021.05.24

#7【ソファでエアロバイク♪】足の筋肉アップにペダルだけのエアロバイクを買ってみた！変形性膝関節症日記⑳より(まったり動画ブログ)

#エアロバイク #変形性膝関節症 #まったり動画ブログ #vlog スタジオMKをご覧いただき ありがとうございますm(_ _)m ”変形性膝関節症動画ブログ①”です！ 無印良品大好き主婦のMKです♪ ブログをよりわかりやすく紹介するために こちらの動画を始めることにしました＾＾ 👛私が購入したもの ペダル https://amzn.to/2GqtItI ステップ https:// […]

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スピンバイク
  • 2021.05.24

【3min Bike Workout】初心者でも楽しく漕げる！リズムに合わせてスピンバイクエクササイズ♪ #4

スピンバイクを用いたワークアウト第四弾です！ 今回も3分間の楽曲で、スピンバイクに乗り慣れない初心者の方でも漕ぎやすいように作りました。 複雑な動作は無く3つの動きだけで構成されています。 強度も控えめで、慣れている人にとってはアップにもちょうどいいと思います！ 楽しいのでぜひ一緒にやってみてください！！ #家で一緒にやってみよう　#エクササイズ　#トレーニング Twitter　https://t […]

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スピンバイク
  • 2021.05.23

【散策ゆるポタ】🚴

高評価・チャンネル登録よろしくお願いいたします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【過去の動画】 初めてのアワイチ150km→ https://youtu.be/_vt_g0ak9ew 初めてのビワイチ150km→ https://youtu.be/-OAFbwY3qOg しまなみ海道 往復160km→ https://youtu.be/QTcO2EkE6_A 乗鞍ヒルクライム→ https […]

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