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30分ぐらいエアロバイクを漕ぎながら雑談配信します。 良かったら応援してくださいね〜！ チャット・コメント・いいね・軌跡のスパチャ大歓迎(^o^) #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク #100kgオーバー 食べるの大好きな引きこもりデブ。運動しなくてはならないのですが通風でダイエットどころか歩行すらままならず。最後の望みを託してエアロバイクを購入。 購入したエアロバイクはこちら C […]
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一緒に漕ぐ人 @MukinoMuma X @unplo_darkn
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Enjoy the ride!! Instagram: https://www.instagram.com/ridewithalina/ Ride Breakdown: 0:00 WARMUP CLIMB 5:30 SPRINTS 8:18 ATTACK ISOLATIONS 11:38 ROLLING HILLS 16:35 CLIMB 18:33 COOLDOWN Looking for mo […]
【質問用テンプレート】 ①ニックネーム： ②年齢・性別： ③身長・体重： ④行っている運動：（ウォーキング、フィットネスバイク、水泳など） ⑤運動の頻度：（1回あたり〇分、週〇回など） ⑥運動の目的：（ダイエット、体力作り、健康管理、リハビリなど） ⑦目標：（いつまでに、どうなりたいか？） ⑧相談内容： ⑨参考情報：（持病、食事の制限、生活習慣など自由記述） ※上のテンプレートをコピペして、「コメ […]
treino de Bike Indoor HIIT por Fagner Pinto. Um treino feito para todos os níveis de condicionamento físico, ideal para melhorar o condicionamento e queima de gordura. Deixe nos comentários sobre seus […]
栃木県内の中学生は春フェスに出場する選手も多い中 練習会参加の選手たちは来週のTTに向けて練習です！ 県内実績ナンバーワン選手、若田君が来てくれました！ ※マイクトラブルのため音声がない箇所は早送りしております 申し訳ございません。 【今回の内容】 00:00 監督＆若田君トーク 06:07 1組目 09:09 2組目 11:38 3組目 13:58 4組目 17:08 5組目 20:23 6組目 […]
