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#リングフィットアドベンチャー #RFA #ダイエット 人生最大のデブ状態となったので、全力で痩せます。 【ダイエット方法】 ・糖質制限（1日最大50gまで） ・摂取カロリーは基礎代謝ぐらいに収める ・リングフィット(筋トレ)→スピンバイク(有酸素)30分をできるだけ毎日 ・運動中はBCAAを摂取 ・筋トレ後にプロテイン摂取 【初期ステータス】 体重74.3kg 体脂肪率25.0% ツイッターもや […]
概要 KASSAが仕入れたバイクをフォロワーのZ750さんがレストアしてくれました 当初はこれを売って活動資金にしてください！とありがたいお言葉を頂きました が これは日々「かっさんチャンネル」を応援している方へのプレゼントにいいのでは！ と、考え了承を得た企画なのです 応募方法 １、動画のコメントで「プレゼント企画応募」と書き込む ２、ツイッターでのリツイート（@R125Gsxをフォロー＆リツイ […]
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今回は 新車のアルファードのエアコンチェック Toyota Alphard air conditioner maintenance 英語字幕を付けてます グーグル先生ですので 意味があってないかもしれませんがツッコミは入れないでください 少しずつ動画をアップしていきますので よかったらチャンネル登録お願いします！！ https://www.youtube.com/channel/UC94vEWZG […]
ティップネスのサイクルプログラム「ターゲットサイクル」のレッスン動画です！ 動画を見ながら一緒にGYMやご自宅でエクササイズしましょう！ 「ターゲットサイクル」は音楽に合わせてペダルを回すインドアサイクルプログラム！ 【ペダリング】【呼吸】【心拍】の３つのリズムを調和させるカップリング効果で 運動にムダがなくなり、燃焼効果を最大化！ プログラムに参加しなくてもいつでも動画をみながらモチベーションア […]
