スピンバイクでどれだけ血糖値は下がる？（ペダルを変えるのがオススメです！)

#血糖値　#スピンバイク　#自転車

ペダルチェンジ出来るモデルでラッキーでした。
血糖値爆下げ！(◎_◎;)

2020年1月33歳の時に糖尿病の診断を受け当時HbA1c14、血糖値339から現在はHbA1c6.1で投薬なしの食事、運動療法で対応しています。今後血糖値の検証動画が上げていきたいと思いますので、よろしくお願いします。