【自宅で有酸素運動と筋トレ】3月17日雨雪。スピンバイク　足ふみステッパー　筋トレ運動。

こんにちわ。田舎親父です。3月17日。天気は雨雪。今日はウォーキング中止で、自宅で運動っす。スピンバイク10分　足ふみステッパー10分　いつもの筋トレ　懸垂マシーンで、懸垂練習　もも上げ　軽めのディップス　引上げ　腕立て伏せ　腹筋ローラー100回　ダンベル片腕10kg　100上げ。ダイエット上手く行ってません(笑)なんとかしなきゃ…チャンネル登録グットボタンヨロシクお願いします。