【スピンバイクと健康ステッパー】56歳田舎親父と嫁さんの有酸素運動で代謝上げ

こんにちわ田舎親父です。56歳親父と嫁さんがスピンバイクと健康ステッパーで、有酸素運動　代謝上げ。30分程度の運動動画です。メトロノーム使ってテンポ刻んで、テンポを落とさずに。エアロバイク。フィットネスステッパー。健康のための運動です。チャンネル登録ヨロシクお願いします。