骨盤ペダリング、骨で踏む、丹田ペダリングをストローを使って解説!!

骨盤ペダリング、骨で踏む、丹田ペダリングをストローを使って解説!!

大転子周辺の動きをストローを使って解説しました。
(解説のみ 面白い動画ではございません。)

骨盤ペダリングをするには、回転の中心を捉えなければならず、
丹田の意識が必要になってきます。

また、大転子が回り、その先に大腿骨があり、
骨で踏めにつながります。

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股下サイズの?が同じだ(笑)https://ff-cycle.blog.jp/archives/1051632544.html

次回は、セッティングを解説しようと思いますが、
何がしたくて、その長さ、角度、位置になったのか?を、
理解しないと、セッティングの意味がありません。
人により癖があるので、速い人が〇〇の位置だから同じでOKではありません。

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