SOLOFIT BOX トレーニング器具紹介～スピンバイク～

スピンバイクは一般的なエアロバイクよりも負荷が強いマシーンです。
持久力だけではなく、瞬発的な力や下半身の筋力強化を目的に鍛える事も可能です。
スピンバイクを使ってタバタ式トレーニングを行うのもおススメです！