ヒルクライムが速くなりたいならSSTをやれ！【トレーニング その2】

前回の動画「FTPについて」

SSTとは(TrainerRoad)

What Is Sweet Spot Training: Everything You Need to Know

最後に話してるSST(Med)はミドル(middle)じゃなくてミディアム(Medium)かも。てへ

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