30分でできる、ロードバイクが楽に走れるようになるトレーニング!自転車で脂肪を燃やそう!!

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今回使ったローラーとサイコンはwahooを使ってます!こちらから購入できます!
https://www.wahoofitness.com/?rfsn=5537388.87c46c5

wahooのサイコンやローラーがあるとベストですが、持ってない人でも大丈夫!
ポイントポイントを意識して実装にも活かそう!
持っている人で慣れてきたら負荷を上げたりしてアレンジしてみてください!

利用させていただいた場所はこちら
■ASICS Sports Complex 公式WEBサイト
https://sports-complex.asics.com/

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#ロードバイク #トレーニング #ダイエット
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