運動習慣の鉄則　エアロバイクBIKEBOXで走りながら【運動習慣1日目】

動画上で使用しているフィットネス用具

・エアロバイク
https://amzn.to/40HEqE2
・スタンディングデスク
https://amzn.to/3IhOz3h

エアロバイクは有酸素運動ができるので、健康グッズとして以外にダイエットを目的として使用できます。
筋肉トレーニングとして使いたい時は負荷を高く設定すると良いです。