本日、くれいじーかろさんに教えてもらった治療院にいきだいぶ足はよくなりました。明日から走り出します！！
足が速くなる方法はこちらで毎日更新中！
https://community.camp-fire.jp/projects/view/471837
普段は表参道のランニングジム【RSLAB】で働きながら、ランニングYouTuberやってます！
8月までに5000ｍ14分台、2021年中にフルマラソン自己ベスト2時間28分の更新を目指して、その過程を発信していきます！
2日に1回のペースで更新予定です。
チャンネル登録・高評価していただけると励みになります！
【RSLABチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCTA_NDuh-W9V2ahvmkqoYnQ
【RSLAB体験はこちらから】
→初めての方は低酸素ラン体験(2000円)がおススメです
https://rslab.tokyo/
【リバランがいる時間帯】
https://note.com/kowadadesu/n/ne6f6d91afad0
【リバランこわだとは…】
2020年箱根駅伝を走り、現在は仕事しながら自由に走るランニングの楽しさを発信しています。
直近の目標は1500ｍ4分切りと5000ｍ15分切りです！！
応援・チャンネル登録お願いします。
使用プロテイン：アノマプロテイン
https://amzn.to/3yZRtmB
使用ウォッチ：カロス ペース2
https://a.r10.to/hy7JVK
使用シューズ：ミズノ ウェーブデュエルネオ
https://a.r10.to/hyChyL
【リバティーランニングとは？】
liberty…つまり、走ることは自由。今までは部活で結果を出すために走ってきたが、これからはより広い意味で自由に楽しく走ることができればと思い、この名前にしました。走る理由は自由。それぞれの自由をつかみ取れ！
【リバランシャツはこちら】
https://libertyrun.base.shop/
【SNS】
★Instagram↓
https://www.instagram.com/liberty_runing/?hl=ja
★facebook↓
https://www.facebook.com/hibiki.kowada
★Twitter↓
https://twitter.com/libertyRuning?s=09
＊これはあくまで個人の感想・活動です。
音楽提供：
ミュージックノート
http://www.music-note.jp/
効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/
フリーBGM
https://dova-s.jp/
＃BIKE ＃低酸素 ＃マラソン練習
