フランスのプロヴァンス-コートダジュール、アルプス山脈のボネット峠を南側から北上するルート（from Saint-Etienne-de-Tinée）登ってきました。
2016年に出場したオートルートアルプス、ステージ2。
オーロンのスタート地点から20分程度のダウンヒル後、ボネット峠のヒルクライムが始まります。
当日の天気は晴れ、気持ちの良い朝を迎えました。
2020年はコロナ禍でオートルートもこのような規模のレースは開催できませんでしたが、
またいつか皆さんと再びオートルートイベントで走りたいですね。
動画が160分と長尺ですので、観光気分でみて頂いてもよいですし、
固定ローラーやエアロバイクで徐々に心拍を上げていくビルドアップ系、
有酸素運動として負荷をそれほど上げないカーディオ系トレーニングにもお使い下さい。
BGMもいれてみましたので作業用としてもぜひどうぞ。
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動画時間：2時間40分50秒
ボネット峠/Col de la Bonette(Cime de la Bonette)
標高：2802m
France, Provence-Alpes-Côte d’Azur (Alpes-de-Haute-Provence, Alpes-Maritimes)
from Saint-Etienne-de-Tinée
走行距離：25.4km
獲得標高：1,650m+
平均勾配：6.5％
最大勾配：15％
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2015～2018年はヨーロッパの峠をたくさん走りました。
その際に私なりに編み出した登り方、下り方、ロング走や海外サイクリング豆知識などお伝えします。
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人生を変えた“世界で最も過酷な市民レース”
世界の名だたる山岳を走破 「オートルート」アンバサダー・対馬伸也さんが語るその魅力
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