スピンバイクを用いた、全5曲、15分のワークアウト第四弾です！
第十六弾から第二十弾の曲を強度や効果を考えて一つのプログラム化しました。
今回は、強度が低めな曲が多く、漕ぎやすい曲が集まっています。
他のシリーズと合わせても効果的で楽しいので、
ぜひ一緒にやってみてください！！
【セットリスト】
１、#18「Unite」
https://youtu.be/QlmL82Pc5W4
強度：★★★✬☆
２、#17「Adore U」
https://youtu.be/-sNwVBZUDVk
強度：★☆☆☆☆
３、#20「Don’t Need It」
https://youtu.be/x5so2FUNFZQ
強度：★★☆☆☆
４、#16「Something Good」
https://youtu.be/KlibHH3bgts
強度：★☆☆☆☆
５、#19「The Sky」
https://youtu.be/rpoZZ1FdEfY
強度：★★★☆☆
#家で一緒にやってみよう #エクササイズ #スピンバイク
Twitter https://twitter.com/ak6mcz2
音源 https://www.epidemicsound.com/
スピンバイク：ALINCO(アルインコ) NEW スピンバイク 本格的ホイール13kg 摩擦負荷無段階 静音設計 ワイドサドル負担軽減 ワイドハンドル スマホトレー ハンドル/サドル調整可 移動キャスター付き 【ブルー/イエロー】 BK1518
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