命を守るための外出自粛中なのに、あやうく4分で地獄へ行けそうだった…（スピンバイクでタバタ式をやってみた）

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時代の変化とともに、新しいルーティーン作りの必要性を感じていませんか？（免疫力、思考、体力アップのために）

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#スピンバイク　#初挑戦　#タバタ式