この動画で分かること
(1)HIITにみんなが思うようなダイエット効果がない理由
(2)痩せたい人がHIITの前にまずやるべきこと
ーーー参考文献ーーー
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25162652
ーーー「ダイエットの知恵袋」とはーーー
このチャンネルでは、視聴者さんのダイエットの疑問・悩みに、ダイエット専門トレーナーの片倉岳人がズバッと回答していきます。
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ーーーGakuto Katakuraとはーーー
片倉 岳人（かたくら がくと）
ダイエットの食事や運動、サプリについて情報を発信中。
都内で活動中のパーソナルトレーナー。
趣味は映画鑑賞。
情報は根拠を大事にしたいタイプ。
東京在住、1990年生まれ。
ーーー配信スケジュールーーー
毎日19時
#HIIT
#脂肪燃焼
#質問お待ちしてます
