【ダイエット】減量2ヶ月目の結果報告とやったことなど

【ダイエット】減量2ヶ月目の結果報告とやったことなど

腹筋を取り戻したい男の減量記録2ヶ月目の身体の変化ややったことなどをまとめました!
【もくじ】
0:00 減量生活60日目の身体
0:18 1日目との比較
0:28 1日目,30日目,60日目の体重など比較
0:39 1日目と比べてどれだけ変わったか
0:43 1〜2ヶ月の間に新たにやったこと

【目標】
8月最終週の自分の誕生日まで(8/28)に、はみ出てる腹回りの脂肪をとにかく落とすこと!

減量中にやったことなどをこれから更新していきます。

有酸素運動はこれメインでやってます。
【FITBOX LITEスピンバイク】
https://amzn.to/3GKoFTq

尻が痛くなるので、サドルカバーもしてます。
https://amzn.to/3m2EMlH

【有酸素運動前に摂取してるサプリメント、飲み物】
アセチルLカルニチン(毎回2g)
https://amzn.to/3abNprj

ゴールドジム アルティメットファットバーン
https://amzn.to/3M6IeWR

タリーズコーヒー無糖ブラック(1回で3分の1飲んでます)
https://amzn.to/3tbj0Qy

減量中、具体的に何やったか、とか書いてる減量日記の記事。随時更新中!
https://note.com/takubm/n/n391f16357e16

【Twitter】
@taku8cell

【note】
https://note.com/takubm

【自宅筋トレブログ】
http://trainbbm.seesaa.net

【使用楽曲】
Jim Yosef – Firefly[NCS Release]

#減量
#減量記録
#ダイエット

スピンバイクカテゴリの最新記事