腹筋を取り戻したい男の減量記録2ヶ月目の身体の変化ややったことなどをまとめました!
【もくじ】
0:00 減量生活60日目の身体
0:18 1日目との比較
0:28 1日目,30日目,60日目の体重など比較
0:39 1日目と比べてどれだけ変わったか
0:43 1〜2ヶ月の間に新たにやったこと
【目標】
8月最終週の自分の誕生日まで(8/28)に、はみ出てる腹回りの脂肪をとにかく落とすこと!
減量中にやったことなどをこれから更新していきます。
有酸素運動はこれメインでやってます。
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減量中、具体的に何やったか、とか書いてる減量日記の記事。随時更新中!
https://note.com/takubm/n/n391f16357e16
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