うるみんフィットネスセンター内の
フィットネスマシン『スピンバイク』の使用方法を解説します。
動画をご参考に安全快適にご利用ください。
実際の利用に関して、ご不明な点がありましたら、スタッフへお申し付けください。
【マシンの効果】脂肪燃焼！心肺機能向上！
【内容】
①マシンセッティング方法（0:09〜）
②運動方法（1:24〜）
③モニターの見方（1:35〜）
④終了方法（1:56〜）
#うるみん #フィットネスセンター #スピンバイク
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うるみんTV『健康戦隊ウルミンジャー』も配信中。
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うるま市健康福祉センターうるみんHP
https://www.urumin.jp/
