去年からエアロバイクを漕ぎ始め、色々なワークアウト動画を見てきました。
最近飽きてきてしまったので自分のオリジナルのワークアウト動画を作って漕ぎます！
一緒に漕いでくれる人募集！！！
BGMのリズムに合わせて漕げるように設計しました！
初めて作ったワークアウト動画なのでみづらい所があったらごめんなさい。
これから色々考えながら改善していきたいと思います。
〜〜〜動画の見方解説〜〜〜
左上は頑張り度合い（５段階）
１ リラックスモード
２ ちょっと頑張る
３ 頑張る
４ 結構頑張る
５ MAX頑張る（１２０％）
右上はエアロバイクの負荷（１〜１０段階）を示しています。
ご自身のペースに合わせて頑張り度・負荷は調整してください。
