今回は有酸素マシンの選び方について商品レビューを交えながら紹介したいと思います。
動画で紹介している商品はこちら
トレッドミル（メーカー違い）
https://item.rakuten.co.jp/wildfit/c15/?scid=af_sp_etc&sc2id=af_103_1_10000645
ダイヤコ スピンバイク
https://item.rakuten.co.jp/super-sports/sb702-3260/?scid=af_sp_etc&sc2id=af_103_1_10000645
rogue Echo bike
https://www.roguefitness.com/rogue-echo-bike
今回の動画もジムニーランドこと、チミさんのホームジムにて撮影しました。
さすがのジムニーランド！代表的な有酸素マシン3種類が設置されていました
結論から言うと
Echo bike以外はほとんど使っていないとの事笑笑
それくらい、Echo bikeは楽しくて全身を使った効率的な有酸素運動ができてしまうって事なんですよ
スピンバイクもトレッドミルも捨てがたいですが、私個人的にもEcho bikeが一番良かったです
でも、目的によって何が良いかって変わってくると思うので何が良くて何が悪いかを解説したいと思います
トレッドミルはとにかく膝や腰に優しくランニングができます！天気に関係なく、毎日ランニングしたい人にはオススメだと思います
ダッシュからジョギングまでストレスなくランニングできます
従来のランニングマシンと違って
しっかり「走っている」という感覚があり
非常に面白いマシンでした
しかも普通のランニングマシンってスピードが変わるだけで、それに合わせて飛び跳ねるように走る風なだけでしたが
トレッドミルはスピード調整は己の足次第
さらには負荷の調整もできて、脚に負荷をかけながらのランニングもできます
イメージ的にはストロングマン系のトレーニングであるウエイトを乗せたソリを押したり、タイヤをひきづったりして走ったりする感覚に似たトレーニングです
そーゆートレーニングをしたい方にはピッタリだと思います
スピンバイクは見たまんまの自転車トレーニングです
長時間だらだら有酸素をしたい方はこれが一番オススメです
こちらも負荷設定ができるのでパワー的なトレーニングもできます
でも、これに関しては安物がかなりあるので、一定以上のモノを買う事をオススメします
私が使っているダイヤコのものはそこそこ高いですが、ストレスなく使えるのでオススメです
安いモノでいくと、fit boxのモノが比較的安い中でも評判良いです↓
https://item.rakuten.co.jp/smartstyle/fitbox-r-mat/?scid=af_sp_etc&sc2id=af_103_1_10000645
最後にEcho bike
この商品は全身での高強度の有酸素トレーニングができます
海外で行われるクロスフィットの大会でも使われるマシンです
クロスフィッターとググってみてください。バッキバキの身体をした選手達が出てきます
クロスフィッターはこのマシンを使ってトレーニングしてるんです。
クロスフィッターのようなかっこいい身体を目指したい方や、短時間で密度の高いトレーニング
全身を使った有酸素運動やHIITをしたい方には一番オススメです
（注:クロスフィッターを目指すにはケトルベルやスナッチの習得、バトルロープなども揃えましょう笑笑）
ちなみに個人的に一番欲しいのはEcho bikeです！
購入検討されてるかたは是非参考にしてみてください。
