https://www.youtube.com/watch?v=Ze7Yz5MSYEI
「180日後に57kg」
私がいつも使っている自転車コギコギはNEXGIM MG03 AIフィットネスバイクという商品です！
1ヶ月前のこの時期、有酸素が苦手な私はウォーキングにも行かずに筋トレのみで痩せようとしていました。
これまでであれば筋トレのみでも減量できましたが、10キロすでに落としている私の体はすでに筋トレに慣れていて、停滞期に入っていました。
朝ウォーキングに外に行くのは恥ずかしいし面倒だなと、室内自転車を迷っていた私にタイミングよく提供してくださったzepanさん、ありがとうございました！
今日でこの自転車を毎朝使う生活も1ヶ月ですが、健康的に減量が進んでいるので必要だったんだなと感じています。
※昔から見てくださっている方はいつも通りでわかっているかと思いますが、お金は頂かずにステマはしませんと企業さんにもお伝えしているので、正直な感想です！
キャンペーン中
楽天市場：https://bit.ly/3L1VZH4
初日➡️2022/01/27：74.05kg
2022/02/17：73.80kg➡️2022/03/17：70.40kg
●過去最高体重 ：約81kg
➡️開始2021/04/14：79.60kg 最終目標：57.00kg
⬇️使ってる器具とか
□おやつ： https://amzn.to/2X1f4Fa
□相棒ダンベル： https://amzn.to/3yQwMIn
□980円で万能： https://amzn.to/3GzSCUq
□パーソナル：https://30-f.tokyo 「ハーヴィー」と入力で特典
⬇️これまでのダイエット日記
□ダイエット250日間の記録： https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoPnqp6JIdRhKnvDPpP17Up
□ビフォーアフターまとめ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉を付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。そんなおデブの「今日だけ…5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
▼連絡先
winvey.com@gmail.com
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◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com and DOVA-SYNDROME
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