プロボディメイクカウンセラーのRYOです。
スピンバイクを使用したトレーニングです。
5分間や10分間の時短トレーニングです!
#ダイエット #ウエスト #くびれ作り #ボディメイク #プロボディメイクカウンセラー #痩せる #体づくり #健康 #筋トレ #トレーニング #体脂肪率 #体重 #体重が減らない #痩せ方 #有酸素 #筋トレ #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #高級ジム #スピンバイク #スピンバイクトレーニング #育児ダイエット #ママダイエット #産後太り #摂生 #プロカウンセラー #生活習慣病予防