エアロバイクで動画を見ながら走ってたら60Kgを切りました！！
体重76.0kg→57.8Kg[-18.2Kg]
時速40～50Kmで1時間
野菜食中心、油を使う食品は無し
リモートワークやコロナ太りでもエアロバイクで痩せる！
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-18Kgダイエットに成功！57Kg台！(=^ω^=)食事制限とエアロバイクでダイエット
- 2022.03.05
- スピンバイク
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